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    武修修炼元气时，需要先入静，然后采用腹式深呼吸，用以意领气的方法，意领气走，气沉腹下丹田，引导人体中的元气按照一定的路线运行，随着不断运行，元气得到强化和增加，同时也在强化肉身。

    元气有三个来源：婴儿带来的先天之气、后天食物中的精微之气、后天身体生长产生的元气、日常使用身体后人体自我修复时产生的元气。

    武者可以通过以意领气的方法，意领气走，意念搬运丹田或者某些经络中的元气，推动元气运行于经络之中，打通一个个节点，一旦全部打通，形成循环运行，所在的经络就被打通了。

    周天循着经络每运行一次，元气就强化一分。

    每打通一条经络，肉身就可以强化一部分区域，如果打通了十二正经，就可以强化全身了。

    这是武道由内而外的炼体。

    当然，要实现这种由内而外的元气运行，首先需要解决的就是以意领气，也就是修真者所说的气感，只不过武者是内部气感，感应的是人体内部元气，而修真者是内部和外部都有气感，感应的是外天地的天地元气。

    这种炼体方式需要先建立气感，起步艰难，但是一旦成功，可以同时实现炼皮境、炼肉境的修炼。

    韩晓声一直无法产生气感，这就是为什么他的青木长生功一直无法入门的原因。

    冯老头在辅导之中，也没有提到如何建立气感，他只是教授韩晓声如何理解功法运行，如何分辨全身穴位，因为在他看来，如何建立气感这是有志于修真的人必须要了解的常识，可是偏偏韩晓声是从另外一个世界过去的，就是不了解这种常识性的东西。

    其实修真基础知识书籍中，就有这些常识性的功法，只是韩晓声嫌弃繁体字阅读费劲，没有放在优先翻译和阅读的位置，结果就是只能按照青木长生功的描述，一遍遍的感应，找不到窍门，导致炼气迟迟无法入门。

    最后还是他想起自己的水属性异能，改变思路，直接走捷径，这才修炼黑水诀入门。

    不过，现在从武道心得书籍中了解到以意领气的功法，他才明白自己走了弯路。

    无论是修武还是修道，领悟气感都是必须要跨越的门槛，否则就只能练练粗浅的外功，无法修炼到高深境界，所以在基础知识之中，都会有培养气感的功法。

    就比如武修，刘大能给的武道意念修炼心得之中就有，名字叫做培元聚意功，修炼这培元聚意功，武修就可以快速建立气感，速度要快五倍。

    明悟了自己的问题所在，韩晓声赶紧从储物戒里找出一本修真基础知识，翻了半天，果然找到了一门基础功法，名字为培元感灵功，功法里的描述表明，修炼这培元感灵功，修真者就可以快速建立气感，速度要快十倍。

    对照了一下培元感灵功和培元聚意功，居然大同小异，都是先培元，也就是培养元气，元气足了以后才能感应体内元气和天地元气。

    韩晓声之前在鲲鹏居时，多次服用水属性灵果，体内水系元气充足，正好符合这一要求，增强了对体外水元素的感应力，所以才能机缘巧合之下觉醒水属性异能。

    现在想要修炼武修，他打算吞服灵果，增强体内元气浓度，然后再练习培元聚意功，那时候感应体内元气就会容易很多。
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