第(3/3)页

    啊！萧宇的手在颤抖，他想稳住，努力的稳住，这个重量是多少，他现在不知道，也根本没有时间、没有精力再去了解杠铃的重量。

    一个、两个……十个！汗水从手臂一直往下流淌，而胸腹处，肌肉撕裂的感觉非常明显，好像被人用刀切开了好几块，现在萧宇的****感觉一块一块的，每一块都有不同程度的撕裂感和疼痛感。

    “稳住，还差两个！”兰蒂斯有些着急，他看着萧宇颤抖的手，暗道不好，这重量还是太极限了，不过如果能坚持下来，那么萧宇的力量评定又能去到一个新的台阶，这套训练，基本上用的是顶尖球员的训练标准，当然，跟梅西C罗等人的训练流程是没法相提并论的。

    “好好好！下一个！”兰蒂斯很兴奋，他看着萧宇从难民级别的身体变得壮实，现在一步一步的完成着这些训练，这简直就是一个奇迹，来自兰蒂斯和萧宇之间的奇迹，或者说这压根就是华夏球员的奇迹。

    “没有瑕疵！赶紧去跑个200米，回来做第二个流程。”终于算是坚持完了，虽然其中有几个器械的训练萧宇是在颤抖着，但是这毕竟是一套流程，这一套玩意的成果在职业球员中，也是属于顶尖的训练。

    再来一次！跑步就像是在休息，萧宇非常享受着200米带来的舒服感，全身的肌肉在放松着，在重组着，那一刻的感受就像是涅磐重生。

    如果可以，萧宇想再多跑几百米，让他可以更深刻感受，可惜兰蒂斯还在把他叫回了器械处，第二套流程正式开始！

    这第二次再战，萧宇就感觉好像轻松了点，可能是第一次走流程时，未知和好奇分摊了他的注意力，而第二次走流程，他更加专注在力量的运用上，有了底，一切都好办多了。

    没有让兰蒂斯失望，这第一天萧宇就把训练完成了，8个器械，每12个动作算是一组，这样才算一个流程，而今天萧宇足足完成了四个流程，总共384个动作。

    “好了，今天你可以休息了，不过我建议你还是步行或小跑一下，你的肌肉需要你自己去领悟和调节。”兰蒂斯乐呵呵的，他的计划很成功，把器械搬到训练场上来，也是有想法的，这才是真正的户外训练，以天为顶，开阔的空气和视野，非器械室的局限性可与之比较。

    “回来了，哦！我的天，你这是跟别人打架了？”余婷在别墅里等着萧宇，却没想到等来了一个满身草屑的男友。

    “今天体能训练太刺激了，好舒服的感受，现在我全身都在反馈着力量。”萧宇感觉现在抬手都有难度，每次走路都有一种倒下的冲动，但就是这样的感觉，是以往从未有过的轻松。

    “也太拼了吧，快洗个澡，不然不能碰我。”余婷嘟着嘴，美丽又可爱的样子，简直让萧宇看得眼睛都快直了。

    “余婷姐姐~现在不想动，不想去洗澡。”谁说男人不能撒娇，有时候萧宇觉得，向女友撒娇是个非常有乐趣的行为。

    “你撒什么骄！快去洗澡！你这满身都是草的，谁敢抱你？”余婷一叉腰，佯装像个母夜叉，可是看她笑脸如花的样子，又那么的可爱诱人。

    最后，余婷帮萧宇洗的澡，而后者，在浴缸里睡着了……

    ——

    另外一头，华夏这边，据古一入狱之事的后续事件影响已经结束，但现任华夏足协的何主席还是非常的在意，他上次去曼彻斯特现场观察了萧宇的比赛，而今天，他才回到华夏。

    “开会！开会！”何主席从足协一楼进门开始，就大喊着开会，好像深怕别人不知道他回来了一样。

    “收到，我立即通知大家。”秘书科科长很紧张，他知道何主席这家伙看似很好说话，实际上是个很严肃的人。

    PS.  5.15「起点」下红包雨了！中午12点开始每个小时抢一轮，一大波515红包就看运气了。你们都去抢，抢来的起点币继续来订阅我的章节啊！(未完待续。)    笔趣阁手机端    http://m.biquwu.cc


    第(3/3)页